パーソナルトレーニングで失敗しやすい人の特徴

パーソナルトレーニングは非常に成功率の高いダイエットということで今注目されているのですが、もちろん中には失敗してしまう人もいます。失敗しやすい人の特徴ですが、これは何事も完璧にやろうとしてしまうタイプの方です。体重が順調に減っている時は良いものの、外食などで少し体重が増えるとやる気を失ってしまいがちな方っていらっしゃいますよね。意外と頑張って取り組もうとする人の方が気持ちが下がってしまいがちなんです。もちろんこういう時こそ専任トレーナーの腕の見せ所です。利用者にやる気を出させるのもプロの仕事だからです。とはいえ、結局ダイエットを行うのは自分なのですからテンションを下げないような工夫が必要ですね。具体的に言うと、体重以外の項目にも気を配ることです。体重だけを気にしていると一喜一憂しやすいので、体脂肪や体年齢、内臓脂肪レベルなどがわかる体重計がおすすめです。例えば外食の翌日に体重が増えていても、意外に体脂肪は下がっていたなんてケースも。全体のバランスを見ることにより、一箇所のつまずきが気にならなくなるんですよ。